06.12.2022
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Frauscher 的心理健康与正念 – 不止于话语关心

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心理健康正成为 Frauscher 的一个核心主题,而且,它也应该成为我们每个人每一天的核心关注点。毕竟,还有什么能比我们的健康,尤其是心理健康更重要呢?得益于全年众多的举措和福利,Frauscher 对这一主题给予了极大的重视。我们同 Frauscher 全球人力资源业务合作伙伴 Ulrike Kitzmüller 一道,对该主题以及为何如今各企业将员工心理健康放在首位这至关重要的一点做了深入研究。

但我们所说的心理健康又是指什么呢?

心理健康体现我们的感受。其中包括影响我们健康的一切情绪和心理过程。日常生活中,不仅我们的身体会有压力累积,我们的头脑和精神也需要休息一段时间才能恢复活力。通常,我们无法忽视身体迹象的同时,却总是对心理有着不该有的过高期望——实际上,精神疲惫造成身体不适的情况并不少见。因此,这种情况下的关键问题就是:我们怎样才能确保员工长期保持身心健康?

心理健康对我们的日常生活有何影响?

心理健康包括我们的情绪、精神和社交健康。而且,它还影响到我们日常生活(无论是工作还是在私人空间)中如何思考、感受和行动。每个人都会(有时是无意识地)诉诸于那些总能改善身心健康的措施。有些人认为同亲密朋友的社交对其心理健康非常有益,也有人偏爱体育运动或寻求专业帮助。“无论何种方法,我们都要牢记,心理健康不应被忽视,我们要像关注身体健康一样关注它。定期举办健康活动出于多种原因,不仅仅是为了帮助团队更好地相处,更是帮助我们的团队和领导者能保持情绪良好和身体健康,”Ulrike 解释说。

心理健康的益处包括但不限于

  • 抑郁风险降低
  • 焦虑得到缓解
  • 心情得到改善
  • 思维更加清晰
  • 更加平静或安心
  • 自尊心增强
  • 各种关系得到改善

Frauscher 可通过哪些方式改善员工的心理健康状况?

上述所有益处,都有助于我们获得(无论个人还是职业方面)更健康、更美好的生活。有许多活动可以帮助我们每一个人改善自己的心理健康。去跑跑步、与朋友聊聊天,或是制定生活中的休闲日常活动——我们都有责任保证自己的心理健康。“而 Frauscher 也坚信,作为雇主,我们务必为员工创造健康舒适的工作环境。员工是我们最大的资产,我们相信,通过过去一年为其提供的多样举措支持,员工们已很重视改善其健康状况,也了解了如何提高情绪复原力,营造更加平衡的工作生活,”Ulrike 接着说。为增进全体员工的心理健康意识,本着信任和支持对于组织内部心理健康重要性等主题应对的主旨,我们在今年的第一个“心理健康意识日”组织了一次主题演讲,主讲人为幸福与领导力主题顾问兼导师 Maike van den Boom。在第二个“心理健康意识日”,则由知名的心理健康与习惯专家 Eva Gruber 进行一场以精神力量为主题以及介绍如何使用我们的内驱力的演讲。

话不在多,真正重要的是行动

Frauscher 深知只有具体的举措才能带来真正的变化。我们遍布全球的所有网点都启动了不同的项目,鼓励全体员工参与围绕着身体、心灵和营养三大支柱的众多活动,与同事们共同营造一个办公空间之外的舒适氛围。从体育活动到教练课程、冥想和烹饪课程,不同部门的同事之间组织了各种各样的活动,达成工作与休闲时段间的健康平衡。由于运动可以刺激感官,让我们头脑清醒,因此 Frauscher 同事们组织了大自然散步活动,每个人都可以谈谈心理健康,以及彼此能够做些什么。

作为各种职业或私人问题匿名联络点的员工援助计划已经提供给不同网点的 Frauscher 员工,员工可以随时免费进行个人咨询,与心理学专家一起寻找解决方案。除上述全球举措外,我们不同的网点还组织了大量其他活动:美国团队正在参与慈善活动,印度同事们组织了家庭日活动,而专门开设的“健康周”则为 Frauscher 英国员工提供了现场健康检查的机会——如此种种,活动众多。Frauscher 今年专门安排了两天心理健康主题时间,让员工有机会关注自己的健康状况。员工可以陪伴亲人、出门旅行、自我冥想或做任何有助于其感觉放松和恢复活力的事情。然而,加上我们为员工提供的其他众多福利,这还仅仅是一个开始,“我们会不断推出能改善我们 Frauscher 同事心理健康状况的新举措,”Ulrike 接着表示。

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您是否也愿意加入 Frauscher 大家庭,受益于我们改善团队健康状况的众多举措呢?点此查看我们的福利和空缺职位吧

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